介護予防教室「健康長寿を目指す体操・ストレッチ教室」

いつまでも自分らしく元気に過ごすための介護予防の講話、簡単な体操やストレッチ、体力測定を行います。

開催日

令和7年3月6日（木曜日）

時間

午後2時 から 午後3時30分 まで

会場

立石地区センター
多目的室

対象

区内在住の65歳以上の方

事前申込

必要

申込方法

令和7年2月17日（月曜日）午前9時から電話にて受付
（定員に達し次第、受付終了）

申し込み先

高齢者総合相談センター立石　電話　03-6657-6140

内容

いつまでも自分らしく元気に過ごすための介護予防の講話、簡単なストレッチ、体力測定を行います。

定員

20人

講師

レコードブックお花茶屋

上久保貴慶氏

参加費

無料

服装

動きやすい服装でお越しください。

持ち物

フェイスタオル、水分補給用の飲み物をお持ちください。