5月から申込みが始まる6月の産前産後ママのための講座【子ども未来プラザ西新小岩】

申込方法

5月1日（金曜日）もしくは5月15日（金曜日）から講座当日まで、子ども未来プラザ事務所窓口（にこわ新小岩）または電話（03-5698-1700）にて受付
申し込み受付時間は、午前9時～午後6時までとなります。

※産前・産後講座は、葛飾区在住の方が対象です。

※講座共通の持ち物：親子健康手帳、飲み物、タオル、バスタオル、赤ちゃんの着替え、おむつ、ミルクなど

5月1日（金曜日）から申込開始

工夫しだいでおいしいたのしいメニュー～離乳食（初期・中期）～＜先着8組＞

管理栄養士である東京聖栄大学の小林教授による離乳食講座です。
離乳食について専門の知識をお話しします。
離乳食の展示もあります。興味のある方はぜひご参加ください。

日時：6月2日（火曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：妊婦・講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：講座共通の持ち物

産後の身体のダメージを整えよう！セルフ足もみケア＜先着8組＞

足裏を揉むことで浮腫み、肩こり、腰痛にも効果あり！
心と体の調子を整え、産後ママの睡眠効果もアップ！
セルフマッサージを通じて、リラックスタイムを過ごしましょう。

日時：6月9日（火曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：講座当日に産後30日から180日のママと赤ちゃん
持ち物：講座共通の持ち物

5月15日（金曜日）から申込開始

ピラティスエクササイズ＜先着10組＞

呼吸を大切にしながら丁寧に身体を動かすエクササイズです。
産後の筋肉に直接働きかけ、筋肉を回復し骨盤のゆがみを整えます。

日時：6月18日（木曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：講座当日に産後30日から180日のママと赤ちゃん
持ち物：講座共通の持ち物
　　　　※動きやすい服装（スカート、ショートパンツ、ガウチョパンツ、タイツ以外）でご参加ください。

赤ちゃんのお肌を守る正しいスキンケア＜先着8組＞

赤ちゃんのお肌はとっても乾燥していて敏感です。
今回は保湿をテーマにレッスンを行います。
塗っていると、塗れているは全然違います。
赤ちゃんとのスキンシップを楽しみながら、正しい保湿ケアをお伝えします。

日時：6月22日（月曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：講座当日に産後30日から180日のママとパパと赤ちゃん
持ち物：講座共通の持ち物、乳液タイプの保湿剤

ベビーリトミック＜先着10組＞

ママ、パパと楽しくふれあいながら遊びましょう。
アフリカの太鼓ジャンベやオーストラリアの楽器ディドゥリドゥなど珍しい楽器の音も体験できます。

日時：6月24日（水曜日）午前10時45分から午前11時30分
対象：講座当日に産後180日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：講座共通の持ち物

ママ・パパ・赤ちゃんにとって心地よい抱っこ・おんぶ講座＜先着10組＞

抱っこ・おんぶで毎日過ごしている親子さん、身体に負担が少なく、親子にとって心地よい抱っこ・おんぶを体験してみませんか？
快適で安全な、抱っこ・おんぶライフを送りましょう！！

日時：6月28日（日曜日）午前10時30分から正午
対象：講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
　　　お子様1人につき大人の方1人の紐の調整を行います。
持ち物：講座共通の持ち物、いつもお使いの抱っこ・おんぶ紐（お持ちの方のみ）
　　　　※動きやすい服装（スカート以外）でご参加ください。

ミュージックケア＜各回先着8組＞

音楽を通し五感をフルに使って、お子さんとのふれあいを一緒に楽しみましょう。

日時：6月29日（月曜日）（1）午前10時から午前10時45分（2）午前11時から午前11時45分
対象：講座当日に産後90日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：講座共通の持ち物