11月の産前産後ママのための講座【子ども未来プラザ東四つ木】

申込方法

10月1日（木曜日）もしくは10月15日（木曜日）から講座当日まで、電話（03-5698-1702）または受付にて申し込みください。
※申し込み受付時間は、午前9時から午後6時までとなります。
※産前産後講座は、葛飾区在住の方が対象です。

10月1日（木曜日）から申込開始分

赤ちゃんのための音楽会<先着10組>

ピアノとフルートの生演奏で癒しの時間をお届けします。

日時：11月1日（日曜日）午前10時30分から午前11時15分
対象：葛飾区在住の妊婦と講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）
　　　　　妊婦の方は親子健康手帳をお持ちください。

リンパマッサージ（足）<先着8組>

むくみ解消！自分でできる簡単なリンパマッサージを学びましょう！
今回は足のマッサージを行います。

日時：11月10日（火曜日）午前10時30分から11時15分
対象：葛飾区在住の妊婦と講座当日に産後30日から1年未満のママと赤ちゃん
持ち物：飲み物、赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）、膝までの素足がすぐ出せる服装（スカート・タイツ・ストッキングはご遠慮ください）
　　　　　妊婦の方は親子健康手帳をお持ちください。

10月15日（木曜日）から申込開始分

ママ・パパ・赤ちゃんにとって心地よい抱っこ・おんぶ講座<先着10組>

抱っこ・おんぶで毎日過ごしている親子さん、身体に負担なく、親子にとって心地よいおんぶを体験してみませんか？
快適で安全な、抱っこ・おんぶライフを送りましょう！
※お子様1人につき、大人の方1人の紐の調整を行います。
※講座の中で実際にお使いの抱っこ紐・おんぶ紐を調整する時間があります。

日時：11月16日（月曜日）午前10時30分から正午
対象：葛飾区在住の講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：いつもお使いの抱っこ紐・おんぶ紐（お持ちの方のみ）、赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）、動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）

ピラティスエクササイズ<先着8組>

呼吸を大切にしながら丁寧に体を動かすエクササイズです。
産後の筋肉に直接働きかけ、筋力を回復し骨盤のゆがみを整えます。

日時：11月17日（火曜日）午前10時30分から11時30分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後30日から210日のママと赤ちゃん
持ち物：飲み物、赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）、動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）

産後ママのためのベビーサイン教室<先着12組>

まだおしゃべりができない赤ちゃんとサインやジェスチャーなどを使ってコミュニケーションをとる方法を講師の先生に教えていただきます。

日時：11月25日（水曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）
 

パパも一緒にベビーマッサージ＆ふれあい遊び<先着8組>

ベビーマッサージインストラクターによるベビーマッサージです。
オイルを使用しますので、パッチテストをしてから行います。
いつでもどこでもできる簡単なふれあい遊びも行います。

日時：11月29日（日曜日）午前10時30分から11時30分
対象：葛飾区在住の講座当日に生後60日からハイハイする前までの赤ちゃんとママとパパ
持ち物：赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）、替えのおむつ