介護予防

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• 高齢者の保健事業と介護予防の一体的実施
• 介護予防手帳兼健康長寿手帳を作成しました
• 高齢者のフレイル予防　ガイド
  「フレイル」とは、筋力や活動量、認知機能の低下などにより、要介護状態に陥りやすい虚弱な状態のことです。年齢を重ねてからも元気に過ごすためには、フレイルについて理解し、早期発見することで、正しい対処・予防をすることが重要です。予防のポイントについて紹介します。
• 65歳からのいきいき元気度チェックをやってみましょう！
• 通所型住民主体サービスのご案内
• 令和6年度「シニア版 ポニースクール」
  指導員付添いのもと、ポニー（馬）に乗って、楽しみながら介護予防を行います。
• 自宅でできる介護予防（動画が見られます）
• ふれあい銭湯
  開店前の銭湯で健康づくり～あなたが楽しむ1時間～
  
  月1回、区内9銭湯の開店前に、脱衣所等を利用して、簡単な体操や脳トレ、レクリエーションなどを行います。
  対象　区内在住おおむね65歳以上の方
  定員　先着10～15名程度（銭湯により異なります）
  直接会場へお越しください。（申込不要）
• 運動習慣推進プラチナ・フィットネス

便利帳コード：wb713