令和6年度　葛飾区ランニング・ウォーキング教室

葛飾区の各ランニングステーションを拠点に、能城秀雄さん（100kmウルトラマラソン元世界ランキング1位）によるランニング・ウォーキング教室を年間10回実施いたします！初心者の方も大歓迎です！興味ある方は是非ご応募ください！

【お知らせ】12月7日（土曜日）実施のランニング教室の会場について

12月7日（土曜日）実施のランニング教室は、当初、「奥戸総合スポーツセンター」を会場としておりましたが、会場の都合により、奥戸総合スポーツセンターではなく、付近の中川テラスを会場として実施いたします。陸上競技場は使用しませんので、お申し込みの際はご注意ください。

なお、予備日（12月14日）に実施の場合、会場については改めて通知いたします。

講師＜能城 秀雄さん＞
■サロマ湖100kmウルトラマラソン優勝3回 （2009年、2013年、2014年 ※2009年度の記録が世界ランキング1位）
■100kmウルトラマラソン世界ランキング　2009年1位/2011年4位/2013年2位/2014年5位/2017年12位（40才以上1位）
■100kmウルトラマラソン日本ランキング　2012年2位/2013年1位/2014年1位
■100kmベストタイム 6:35:52
■2015年度 全日本フルマラソンランキング 38歳カテゴリー2位 2:25:15

開催日時・会場

	開催日	会場	内容
第1回	4月20日（土曜日） ※予備日：4月27日（土曜日）	さつき湯 東堀切3-27-9	ウォーキング教室
第2回	5月11日（土曜日） ※予備日：5月18日（土曜日）	栄湯 高砂8-15-12	ランニング教室
第3回	5月25日（土曜日） ※予備日：6月1日（土曜日）	アクアドルフィンランド 立石7-16-3	ウォーキング教室
第4回	6月8日（土曜日） ※予備日：6月22日（土曜日）	富士の湯（亀有） 亀有2-5-7	ランニング教室
第5回	7月6日（土曜日） ※予備日：7月13日（土曜日）	第四富士の湯 宝町2-11-8	ウォーキング教室
第6回	9月7日（土曜日） ※予備日：9月14日（土曜日）	寿湯 東四つ木4-19-14	ランニング教室
第7回	9月28日（土曜日） ※予備日：10月5日（土曜日）	日の出湯 堀切1-15-7	ウォーキング教室
第8回	10月19日（土曜日） ※予備日：11月2日（土曜日）	竹の湯 四つ木1-16-10	ランニング教室
第9回	11月9日（土曜日） ※予備日：11月16日（土曜日）	水元総合スポーツセンター 水元1-23-1	ウォーキング教室
第10回	12月7日（土曜日） ※予備日：12月14日（土曜日）	奥戸総合スポーツセンター体育館（集合） 奥戸7-17-1 →会場は、奥戸総合スポーツセンター体育館付近の中川テラスにて実施します。陸上競技場は使用しませんのでご注意ください。	ランニング教室

いずれも午後4時から午後5時30分までです（受付開始は午後3時45分から）。
※小雨決行。中止の場合は予備日に実施します。

対象者

【ランニング教室】　区内在住・在勤・在学の高校生以上
【ウォーキング教室】区内在住・在勤・在学の小学生以上（中学生以下は保護者同伴）

定員

各回20人（多数抽選）

参加料

ランニングステーション利用に伴う銭湯入浴料（大人550円・中学生400円・小学生200円）又は体育施設利用料（大人300円）をお支払いください。
※令和6年8月1日より、銭湯入浴料が改定されました（赤字部分）。

内容

（1）ランニングステーション（各公衆浴場）集合
（2）近隣の公園や広場にて準備体操（動的ストレッチなど基礎から）
（3）ランニング（ウォーキング）指導
（4）解散（シャワー、銭湯、着替え）
※公衆浴場のランニングステーションサービスを利用して解散
 

申込方法

以下のいずれかの方法でお申込みください。
（1）下記リンク先「葛飾区公共施設予約システム（外部リンク）」からお申込みください。
※詳しくは、下記添付ファイル「葛飾区公共施設予約システムの申込手順について（PDF）」をご覧ください。
（2）指定の申込用紙を各体育施設より入手、または下記添付ファイルをダウンロードのうえ、ファクス、もしくは奥戸総合スポーツセンター体育館受付窓口にて直接お申込みください。

申込締切

	締切日	会場
第1回	4月 8日（月曜日）必着	さつき湯
第2回	4月29日（月曜日・祝日）必着	栄湯
第3回	5月13日（月曜日）必着	アクアドルフィンランド
第4回	5月27日（月曜日）必着	富士の湯（亀有）
第5回	6月24日（月曜日）必着	第四富士の湯
第6回	8月26日（月曜日）必着	寿湯
第7回	9月16日（月曜日・祝日）必着	日の出湯
第8回	10月7日（月曜日）必着	竹の湯
第9回	10月28日（月曜日）必着	水元総合スポーツセンター
第10回	11月25日（月曜日）必着 →12月2日（月曜日）必着に締切日を延長しました。ご希望の方は期日までにお申込みください。	奥戸総合スポーツセンター体育館集合 →会場は中川テラスで実施します。陸上競技場は使用しませんのでご注意ください。