元気な骨をつくるための食事
元気な骨をつくるためには、食生活は大切な要素の一つです。
毎日3度の食事で主食・主菜・副菜をそろえたバランスの良い食事に加え、カルシウムやビタミンD等を多く含む食品を習慣的にとることが大切です。
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健康推進課栄養推進担当係
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