公園・児童遊園の健康遊具で健康づくり

歩いて行ける公園・児童遊園にある健康遊具を利用して、健康づくりをしてみませんか。

健康遊具で健康づくり

高齢者等の健康づくりの一環として活用してもらうため、公園・児童遊園に健康遊具を設置しています。高齢者の方が歩いて行ける範囲で気軽に健康づくりができるよう、各地域にバランスよく健康遊具を配置しています。

「健康遊具」とは

散歩の途中などに、気軽にストレッチをしたり、体のツボを刺激したり、筋肉を鍛えるなど日常生活での健康づくりを主な目的として設置されている遊具です。

ご家族の皆さんで、それぞれの体力に合わせて自由に使用できます。

案内マップの作成

区内健康遊具の位置・種類がわかる案内マップを東部版・西部版に分け作成しました。

案内マップを見れば自宅の近くにどんな健康遊具があるかが分かり、普段の散歩・ジョギングコースの中に気軽に健康遊具を取り入れてもらうことができます。

また、複数の公園・児童遊園を回ることで数種類の健康遊具にふれ、バランスよく体を動かすことができる”おすすめコース”を掲載しました。おすすめコースは歩きやすい道路を選んでいますので、安全・安心に健康遊具を楽しむことができます。

案内マップは、下記の添付ファイルをご覧ください。

• 健康遊具とウオーキングで健康づくりマップ（表面・東部版） （PDF 2.8MB）
• 健康遊具とウオーキングで健康づくりマップ（裏面・東部版） （PDF 5.1MB）
• 健康遊具とウオーキングで健康づくりマップ（表面・西部版） （PDF 2.8MB）
• 健康遊具とウオーキングで健康づくりマップ（裏面・西部版） （PDF 5.1MB）

案内マップの配布場所

下記の場所で案内マップを配布しています。ご利用ください。

案内マップ配布場所

名称	所在地
高齢者支援課	区役所2階201番
広報課	区役所2階211番
公園課	立石6-9-1
奥戸総合スポーツセンター体育館	奥戸7-17-1
水元総合スポーツセンター体育館	水元1-23-1
健康プラザかつしか	青戸4-15-14
中央図書館	金町6-2-1 ヴィナシス金町ブライトコート3階
立石図書館	立石1-9-1
お花茶屋図書館	お花茶屋2-1-15
上小松図書館	東新小岩3-12-1　都営東新小岩三丁目アパート1号棟1階
亀有図書館	亀有1-17-5　都営亀有一丁目アパート5号棟1階
水元図書館	東水元1-7-3（水元保健センター併設）
鎌倉図書館	鎌倉2-4-5
四つ木地区図書館	四つ木4-8-1（よつぎ小学校内）
西水元地区図書館	西水元2-2-8　特別養護老人ホームあやめ園1階
青戸地区図書館	青戸5-20-6　青戸地区センター2階
奥戸地区図書館	奥戸3-5-1（南奥戸小学校内）
こすげ地区図書館	小菅3-8-22（こすげ小学校敷地内）
にいじゅく地区図書館	新宿3-7-1（東京かつしか赤十字母子医療センター内）

 

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